mixs.

mixs.
多くの酸素を吸収できる腹式呼吸とさまざまな細胞への酸素(栄養)の供給と炭酸ガス(老廃物)の回収効率を促進する独自の細胞活性ストレッチを併用、スクールでの自発治癒力(自ら治ろうと発する力)を引き出す積極的なイメージ空間との融合はmixs.特有のレッスンシステム。

← 腹式呼吸のイメージと動きの流れ
(左絵をクリックして表示します。)

mixs.の考え方
mixs.は現代における養生の最先端です。何もかも便利になり過ぎ、すべてに守られ人本来の機能を使わせようとしないかのような毎日、多くの方々がさまざまなバランスを失い身体の不調に行き着くのも当然の結果と言えます。

mixs.で言う最先端とは、常に基本に戻ると言うことです。
かって、使うことでバランスをとっていた人間の身体、元々与えられた力を使うというあたりまえのこと、生きることを養うという「養生の基本」です。

mixs.は、啓蒙、理論、実技、実証という一貫した流れの中にあり、自ら治ろうと発する力(自発治癒力)を引き出すイメージ空間の中で行う最高の養生健康法であると同時に、遅筋を使うことにより内臓脂肪の燃焼効率を高める理想の健康ダイエット法です。

健康ダイエット/生活習慣病予防/心身疲労回復/老化防止/不眠解消/内臓強化/自律神経安定/脳の活性化/ストレス解消/足腰強化/けがの防止/スポーツ技能上達/

Stretch (ストレッチ)
呼吸をベースに身体、関節の柔軟性、血管の弾力性復活
Shape up (シェイプアップ)
骨格と内臓を支える弾力ある筋力養成
Self defense(セルフデイフエンス)
養生、自分の身体は自分で守る意識

[3つの頭文字Sをmix(内包)した意味が名称の由来]

「mixs.の自発(じはつ)治癒力(ちゆりょく)とは」

頭痛、肩こり、腰痛、冷え症、倦怠感、、、毎年のこと、治らないとあきらめている方も多いのではないでしょうか。それともこれもよく聞く「自然治癒力」とやらで治しますか?さて、はたして慢性の腰痛をそのままにしておいて自然に治ってくれるでしょうか?

もうお分かりのように自然に治る力などあるわけありません。いや、より正確に言えば本当は治る力があるのに現代の生活の中ではその力を身体が発揮しにくい状態をつくり出していると言えます。

つまり基本的な身体の機能を使っていないからです。立っているときや歩く時の加重を分散し、負担のかからない正しい姿勢と弾力ある筋肉、痛みの原因となる体内の疲労物質を効率よく回収し、細胞への酸素と栄養を充分補給するしなやかな血管と深い呼吸、これら元々持っている身体の機能を基本的に使ってこそ、はじめて本来の正常な身体へ戻ろうとする力、治癒力が生まれるのです。

そういう意味で言えば、自然に治るのではなく、自ら治ろうと発する力、「自発治癒力」と言えるのです。

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